小幡緑地 ウォーキングの魅力
愛知県名古屋市守山区にある小幡緑地は、市内でも自然の多さが特徴的な広域公園です。
住宅地に隣接しながらも緑に包まれた環境が広がり、日常の延長としてウォーキングを取り入れやすい場所として親しまれています。
森林と開けた空間が混在する景観
園内には雑木林や池、広場などが点在し、歩く場所によって景色が変化します。
同じ距離でも単調になりにくく、気分転換しながら歩ける点が魅力です。
静かな環境で自分のペースを保ちやすい
小幡緑地は観光地のような混雑が少なく、落ち着いた雰囲気が保たれています。
周囲を気にせず、自分の歩幅や呼吸に意識を向けながら進みやすい環境です。
距離を調整しやすい散策路
園内には複数の散策路があり、その日の体調や予定に合わせてルートを選べます。
短時間のウォーキングから、少し長めの散策まで柔軟に対応しやすい点が安心感につながります。
歩行健康ナビで消費カロリーを把握する
ウォーキングの際に歩行健康ナビを使うと、歩いた距離に応じた消費カロリーを確認できます。
数値を目安にすることで、無理をしすぎない運動量を意識しながら歩きやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を併用することで、小幡緑地を歩いた歩数を自然に記録できます。
日々の積み重ねが見えることで、歩く習慣を続ける意欲につながります。
歩いたあとの気持ちを静かに共有する
ウォーキング後に感じた景色や気分の変化は、かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすると整理しやすくなります。
落ち着いた交流が、次に歩く時間への前向きな気持ちをそっと支えてくれます。


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