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不安を抱えたままの時間
介護の現場では、「自分が悪かったのかな」と自分を責めてしまう瞬間があります。
問題がはっきりしないうちは、不安が膨らみやすく、自責の気持ちが強まってしまうこともあるでしょう。
支えになる周囲の言葉
そんなときに意外と力をくれるのが、周囲のさりげない一言です。
「それはあなた一人の問題じゃないよ」「確認のタイミングが難しかっただけかもしれないね」などの言葉が、心をふっと軽くしてくれます。
自分だけが悪いと思わない
自分の振り返りは大切ですが、一人で考え続けると視野が狭まりがちです。
状況全体を見渡す視点を持つことが、自分を守る第一歩になります。
仲間との共有が力になる
同じ現場で働く仲間や、少し距離のある第三者からの言葉は大きな支えになります。
経験を共有し合うことで、落ち込みや不安を和らげるきっかけになります。
安心できる場を持つ
信頼できる人に話を聞いてもらえる環境があるだけで、気持ちは大きく変わります。
言葉にすることで、心の整理も進みやすくなります。
かいご姉妹サロンという選択
かいご姉妹サロンでは、「落ち込んでいたとき、誰かの言葉に救われた」「今でも覚えている一言がある」といった声を共有できます。
共感や言葉のやり取りが、自責の気持ちを静かに整える大きな力になります。
一人で抱え込まないために
自分を責めすぎず、他者の声を受け取ることが大切です。
少しずつでも誰かとつながることで、心を守る習慣が育っていきます。
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