滋賀県長浜市に広がる余呉湖の湖畔環境
余呉湖は滋賀県長浜市北部に位置し、琵琶湖の北に静かにたたずむ湖です。
周囲を山々に囲まれた環境で、観光地化されすぎていない落ち着いた雰囲気が保たれています。
湖を一周できる穏やかな散策コース
湖畔には散策しやすい道が整備されており、ほぼ平坦なコースで構成されています。
自分の体調やその日の気分に合わせて、無理のない距離で歩きやすい点が特徴です。
水面と山景色がもたらす静かな時間
歩きながら目に入るのは、穏やかな湖面と周囲の山々の景色です。
風や水の気配を感じることで、自然と呼吸が深くなりやすくなります。
季節ごとに変わる余呉湖の表情
春は芽吹き、夏は深い緑、秋は色づき、冬は静寂と、季節によって印象が大きく変わります。
同じ場所でも訪れる時期ごとに違った楽しみ方ができます。
消費カロリーを意識した歩行管理
歩行健康ナビを使えば、散策中の消費カロリーを目安として確認できます。
自然の中でも運動量を意識しやすく、無理のない健康管理につながります。
歩数を記録して日々の習慣に活かす
いきいき万歩計を併用することで、歩いた距離を歩数として把握できます。
散策後に振り返ることで、日常の運動習慣づくりにも役立ちます。
歩いた後の気持ちを静かに共有する
湖畔を歩いて感じたことは、言葉にすることで整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙機能を使い、落ち着いたやり取りをするのも一つの方法です。


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