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市街地に広がる五福公園の落ち着いた空間
五福公園は富山市の市街地に位置し、住宅地に隣接した身近な公園として利用されています。
大きな道路から少し離れているため、歩き始めると周囲の音が和らぎ、落ち着いた雰囲気を感じやすくなります。
散策しやすい園内の構成
園内には舗装された園路が整備され、全体的に見通しのよい構成となっています。
距離を調整しながら周回しやすく、その日の体調や予定に合わせて歩き方を選びやすい点が特徴です。
緑に囲まれた歩きやすい環境
園路の周囲には樹木や芝生が広がり、季節ごとに異なる表情を楽しめます。
木陰が点在しているため、日差しの強い日でも比較的歩きやすく感じられます。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認する
ウォーキング後には歩行健康ナビを使い、歩行時間や距離から消費カロリーを確認できます。
数値として把握することで、その日の体の動き方を振り返りやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録する
いきいき万歩計を使えば、五福公園を歩いた歩数をそのまま記録できます。
日々の歩数が積み重なっていくことで、外に出て歩く習慣を意識しやすくなります。
公園ウォークがもたらす気持ちの切り替え
一定のリズムで歩くことで、呼吸が整い、頭の中が静かに整理されていきます。
短時間でも歩く時間を持つことで、日常の緊張から気持ちを切り替えやすくなります。
ひみつのお手紙で感じたことを共有する
歩いた後に感じたことを言葉にすると、体験が穏やかに心に残りやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、無理のない形で気持ちを共有できます。
五福公園のウォーキングが、日々の健康管理と気分転換を支える時間として自然に役立ちます。
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