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上田公園に広がる紫波町中心部の緑
上田公園は岩手県紫波郡紫波町に位置し、住宅地に近い場所で自然に親しめる公園として整備されています。
周囲には落ち着いた街並みが広がり、日常の延長として立ち寄りやすい環境が保たれています。
落ち着いた雰囲気で歩きやすい園内構成
園内や周辺には比較的平坦なスペースがあり、無理のないペースで歩きやすい環境です。
急な起伏が少なく、景色を眺めながら落ち着いて歩きやすい構成になっています。
季節ごとに表情を変える公園の景色
上田公園では季節によって草木の表情が変わり、訪れる時期ごとに異なる雰囲気を楽しめます。
同じ道を歩いても、その日の空気感に違いを感じやすくなります。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
ウォーキングの際には歩行健康ナビを使い、歩いた距離をもとに消費カロリーを確認できます。
数値として把握することで、体を動かした量を客観的に振り返りやすくなります。
いきいき万歩計で歩数を記録
続いて、いきいき万歩計を使えば、公園内を歩いた歩数を自然に記録できます。
歩数を確認することで、その日の活動量を落ち着いて把握しやすくなります。
立ち止まりながら整えやすい時間
園内にはベンチや開けた場所があり、必要に応じて立ち止まりやすい点も特徴です。
呼吸を整えながら周囲を眺めることで、気持ちの切り替えにつながりやすくなります。
周囲の音が穏やかで、自分のペースを保ちやすい点も安心材料になります。
ひみつのお手紙でウォーキングの感想を共有
歩き終えたあとの印象を言葉にすると、体験として整理しやすくなります。
かいご姉妹サロンのひみつのお手紙でやり取りすることで、無理のない形で感想を共有しやすくなります。
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