目次
米代川とは
米代川は秋田県北部を流れる一級河川で、能代市を経て日本海へと注ぎます。
流域は広く、古くから人々の暮らしを支えてきた川です。
豊かな水とともに地域の歴史を見守ってきました。
能代市の河畔環境
能代市内の米代川河畔は開放感があり、ゆったりとした景色が広がります。
堤防沿いには歩きやすい道が整備されている場所もあります。
川の流れを感じながら穏やかに歩けます。
季節を感じる散策路
春は草花が芽吹き、柔らかな空気に包まれます。
夏は川面のきらめきが印象的です。
秋には空気が澄み、落ち着いた風景が広がります。
無理なく続けられるウォーク
河畔は比較的平坦で、距離を調整しやすいのが特徴です。
体力や体調に合わせて折り返すこともできます。
自分のペースを大切にしながら続けられます。
歩行健康ナビで消費カロリーを確認
河畔散策をより充実させるために、健康管理も取り入れてみてはいかがでしょうか。
かいご姉妹無料アプリの歩行健康ナビを使えば、歩行距離や体重から消費カロリーの目安を確認できます。
その日の運動量を把握することで安心して歩けます。
日々の体調管理の目安としても役立ちます。
いきいき万歩計で歩数を記録
あわせていきいき万歩計を活用すれば、その日の歩数を手軽に測定できます。
数字として残ることで、日々の励みになります。
小さな積み重ねが体力維持を支えます。
サロンで思いを共有
米代川で感じた風や景色は、かいご姉妹サロンで伝えてみるのもおすすめです。
ひみつのお手紙を通じて感想をやり取りすれば、離れた場所にいる仲間とも交流できます。
河畔を歩く時間が心身のリフレッシュと前向きなつながりのきっかけになります。
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