「笑顔でいなきゃ」と思うとき、心は泣いているかもしれない

笑顔でいることの大切さ

介護や医療の現場では、利用者さんに安心感を届けるために「笑顔でいること」が求められる場面が多くあります。

表情や声のトーンにまで気を配りながら働く姿勢は、とても尊いものです。

心の中の本当の気持ち

しかし、心の奥では泣きたい気持ちを抱えながら、笑顔を演じていることもあるのではないでしょうか。

本音に蓋をしたまま頑張り続けると、自分でも気づかないうちに心が疲れてしまいます。

感情労働のつらさ

“感情労働”のつらさは、感情を出すこと以上に「出せないこと」によって蓄積していきます。

誰にも見せられない弱さを心の奥に押し込めることで、少しずつ気力が削られてしまうのです。

弱さを抱え込む危うさ

弱さを抱え込むことは決して恥ずかしいことではありません。

ただ、それを誰にも出せない状況が続くと、無意識のうちに自分を追い込んでしまうのです。

気持ちを言葉にする大切さ

そんなときこそ、自分の気持ちをそのまま言葉にすることが心を守ります。

小さな一言でも口に出すことで、心の重さが少し軽くなることがあります。

安心して話せる場を持つ

かいご姉妹サロンでは、「笑顔の裏にある気持ち」を安心して投稿できる場を目指しています。

誰かに受け止めてもらえるだけで、心は確かに楽になるのです。

自分の心を大切にする勇気

笑顔でいることは素敵ですが、それに縛られすぎる必要はありません。

心が泣いているときには、休むことや話すことを選んでもよいのです。